「こむらがえり」足のつり　早期回復！！もりた鍼灸接骨院・岐阜県不破郡垂井町おさ

ふくらはぎや足のウラ、足の指が

急にけいれんを起こし、

強い痛みをともなう

「こむらがえり」

 

夜寝ていて突然足の激痛で身動きが

とれなくなった経験のある方も

少なくないでしょう！

 

「こむらがえり」は、

就寝中に足を延ばした時や、

スポーツをしている時などに

起こりやすいです。

 

また、糖尿病や肝疾患のある方、

妊婦さんにも起きやすいと

言われています。

 

なぜ「こむらがえり」が

起きるのでしょうか？

 

それは、体内のナトリウム、

マグネシウムなどの

電解質のアンバランスや

筋肉の疲労、冷えなどが原因です。

 

予防するには、スポーツドリンクなどで

水分や電解質を補給し、ストレッチや

マッサージなどで筋肉の柔軟性を保つことです。

 

「こむらがえり」でお悩みの方は、

　お気軽にご相談ください！

 

げんきの森たるい）

もりた鍼灸接骨院

岐阜県不破郡垂井町おさ159－3

℡0584－22－2863

 

国道21号ゆりの宮交差点南へすぐ

　　(ローソン・十六銀行交差点)

ヨシヅヤ・靴のエルパス東に徒歩2分