秋の味覚を代表する「栗」を
患者様より頂きました。
ありがとうございます。
「栗ごはん」でおいしく頂きました。
栗の中には、主に、
カリウム、ビタミンB1、B2、葉酸、
ビタミンC、ビタミンB6、食物繊維の
栄養成分が含まれています。風邪予防、
高血圧予防、貧血予防、老化予防、美容、便秘、疲労回復などが期待できます。
栗は、栄養価が高く様々な効能が期待できる食べ物ですが、カロリーも高いので
くれぐれも食べ過ぎにはご注意くださいね!
げんきの森たるい)
もりた鍼灸接骨院
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