ケガの応急処置で効果のある方法は？　もりた鍼灸接骨院

◎足関節捻挫、打撲、肉離れなどケガの応急処置に『ＲＩＣＥ処置』

もしスポーツ中などでケガをしてしまった場合でも、正しい適切な対応を

することで、早期回復、早期スポーツ復帰ができます。応急処置の基本の

ＲＩＣＥ処置(ライスと覚えてください。)

をできる限り早期に行ってください。

ＲＩＣＥ処置とは、

　

　Ｒｅｓｔ(安静)、

　Ｉｃｉｎｇ(冷やす)、

　Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ(圧迫)、

　Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ(拳上)の

４つの処置の頭文字をとったものです。

もりた鍼灸接骨院怪我の応急処置の正しい方法

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げんきの森たるい)

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